Guía de fitness prenatal
Ejercicios seguros durante el embarazo para tu viaje
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Características
Esta herramienta ayuda a las futuras madres a mantener un embarazo seguro y activo mediante recomendaciones personalizadas de ejercicio. Genera ejercicios específicos para cada trimestre basándose en perfiles individuales, considerando factores como la semana de embarazo y las características físicas. Las usuarias pueden guardar rutinas favoritas, monitorear su progreso y ajustar las recomendaciones a medida que avanza su embarazo, asegurando un enfoque equilibrado al bienestar prenatal que se adapta a las necesidades cambiantes.
- Entrenamientos Inteligentes para el Embarazo
- Obtén recomendaciones de ejercicio personalizadas que se adaptan a tu etapa de embarazo, manteniéndote a ti y a tu bebé seguros y saludables.
- Configuración Fácil de Perfil
- Crea tu viaje de fitness personal compartiendo detalles básicos sobre ti y tu embarazo en un proceso sencillo y guiado.
- Guía Detallada de Ejercicios
- Sigue instrucciones claras para cada ejercicio, con calentamientos, pautas de duración y consejos de seguridad diseñados para futuras mamás.
- Colección de Favoritos
- Guarda tus ejercicios seguros para el embarazo preferidos para construir una rutina de ejercicios personalizada que funcione mejor para ti.
- Seguimiento de Progreso
- Mantente motivada rastreando tu viaje de fitness durante todo tu embarazo con un panel de actividades fácil de leer.
- Gestión Flexible de Entrenamientos
- Organiza fácilmente tu rutina de ejercicios guardando nuevos entrenamientos o eliminando aquellos que no se ajusten a tus preferencias.
- Ejercicios Específicos para el Trimestre
- Descubre ejercicios perfectamente adaptados a tu etapa actual de embarazo, desde las primeras semanas hasta el tercer trimestre.
Construir con Macaron
Construyamos juntos una aplicación de AI Coach de Fitness para el Embarazo. Queremos que los usuarios ingresen manualmente su altura, peso, edad, número de bebés y semana actual de embarazo. Basado en eso, la aplicación debe recomendar tres ejercicios prenatales seguros, adaptados a su etapa (temprana, media, tardía). Cada ejercicio debe incluir: Sus beneficios específicos en esa etapa Intensidad recomendada, duración y frecuencia semanal Consejos para calentar y estiramientos post-ejercicio Los usuarios deben poder guardar ejercicios favoritos, eliminar individuales o borrar todos los elementos guardados. También debe haber una página de gestión de datos donde los usuarios puedan ver y editar sus datos físicos en cualquier momento.
