गर्भावस्था पोषण ट्रैकर
अपनी गर्भावस्था यात्रा को प्राकृतिक रूप से पोषित करें
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Features
यह उपकरण गर्भवती माताओं को गर्भावस्था के दौरान पोषण बनाए रखने में मदद करता है, आवश्यक पोषक तत्वों की निगरानी करके और व्यक्तिगत भोजन की सिफारिशें प्रदान करता है। व्यक्तिगत स्वास्थ्य प्रोफाइल और गर्भावस्था के चरण के आधार पर, यह प्रोटीन, आयरन और फोलेट जैसे प्रमुख पोषक तत्वों की दैनिक आवश्यकताओं की गणना करता है और इन लक्ष्यों को पूरा करने के लिए अनुकूलित भोजन योजनाएँ तैयार करता है। उपयोगकर्ता एक सहज डैशबोर्ड के माध्यम से अपनी पोषण प्रगति की निगरानी कर सकते हैं और आसान भोजन योजना के लिए पसंदीदा व्यंजनों को सहेज सकते हैं।
- स्मार्ट स्वास्थ्य प्रोफ़ाइल
- हमें अपनी गर्भावस्था यात्रा के बारे में बताएं, और हम आपके और आपके बच्चे के लिए एक व्यक्तिगत पोषण योजना बनाएंगे।
- दैनिक पोषण झलक
- आसानी से पढ़े जा सकने वाले डैशबोर्ड के साथ अपनी दैनिक पोषण आवश्यकताओं को एक नज़र में देखें जो स्वस्थ गर्भावस्था के लिए आवश्यक पोषक तत्वों को ट्रैक करता है।
- कस्टम भोजन सुझाव
- अपने पोषण संबंधी आवश्यकताओं के अनुसार दैनिक भोजन सिफारिशें प्राप्त करें, यह सुनिश्चित करते हुए कि आप और आपका बच्चा पोषक तत्वों का सही संतुलन प्राप्त करें।
- रेसिपी संग्रह
- अपनी पसंदीदा गर्भावस्था-अनुकूल रेसिपी को सहेजें और भविष्य के भोजन योजना के लिए आसानी से व्यवस्थित करें।
- साथ में बढ़ते हुए अपडेट
- जैसे-जैसे आपकी गर्भावस्था बढ़ती है, हम स्वचालित रूप से आपकी बदलती आवश्यकताओं के अनुसार आपके पोषण सिफारिशों को समायोजित करते हैं।
- दृश्य प्रगति ट्रैकिंग
- रंगीन प्रगति पट्टियों के साथ अपने दैनिक पोषण लक्ष्यों को जीवंत होते हुए देखें जो स्वस्थ खाने को सरल और प्रेरक बनाते हैं।
Build with Macaron
आइए मिलकर एक प्रेग्नेंसी न्यूट्रिशन ट्रैकर ऐप बनाते हैं। इसे एक संक्षिप्त स्वास्थ्य प्रश्नावली से शुरू करना चाहिए जहां मैं अपनी ऊंचाई, वजन, आयु, गर्भावस्था सप्ताह, और क्या मैं एक या अधिक बच्चों की उम्मीद कर रही हूं, इनकी जानकारी डाल सकूं। इसके उपयोग से, ऐप कैलोरी (2200–2400 किलो कैलोरी), प्रोटीन (75–100 ग्राम), आयरन (27 मिलीग्राम), और अन्य महत्वपूर्ण पोषक तत्व जैसे कैल्शियम, फोलेट, और विटामिन डी की दैनिक आवश्यकताओं की गणना करता है। ऐप को चाहिए: – प्रतिदिन एक भोजन योजना की सिफारिश करें और किसी भी पोषक तत्व की कमी की पहचान करें – मुझे पसंदीदा रेसिपी को सहेजने या हटाने की अनुमति दें, या मेरी पूरी सूची को साफ़ करें – किसी भी समय मेरे स्वास्थ्य डेटा को देखने और अपडेट करने के लिए एक डैशबोर्ड पेश करें
