深呼吸してリラックス

特徴

このツールは、落ち着いた 4-7-8 呼吸法のエクササイズを癒しの瞑想音楽と同期してガイドします。アニメーションビジュアルガイドに従って、穏やかなメロディーが流れる中、4 回の呼吸サイクルを完了します。ワンタップで両方の機能を開始し、忙しい日のストレスを素早く和らげるためのシームレスな 5 分間の瞑想体験を提供します。

ガイド付き呼吸アニメーション

4-7-8 呼吸サイクルでリラックスできるビジュアルガイドに従い、ストレスや不安を和らげましょう。

リラックスサウンド体験

5分間、心を落ち着けるために厳選された瞑想音楽に没入しましょう。

ワンタッチで簡単開始

ワンタップで、呼吸ガイドと瞑想音楽が同期し、すぐにマインドフルネスの旅を始められます。

タイマー付きリラクゼーションセッション

5分間のセッションで、4つの完全な呼吸サイクルを優しくガイドします。

ビジュアル呼吸コンパニオン

美しいアニメーションディスプレイを見ながら、より没入感のあるリラクゼーション体験のために呼吸リズムをスムーズにガイドします。