깊게 숨 쉬고 릴렉스하세요

기능

이 도구는 진정시키는 4-7-8 호흡 운동을 편안한 명상 음악과 동기화하여 안내합니다. 애니메이션 비주얼 가이드를 따라 네 번의 완전한 호흡 주기를 수행하면서 부드러운 멜로디가 배경에서 재생됩니다. 한 번의 탭으로 두 기능을 모두 시작하여 바쁜 날 빠르게 스트레스를 해소할 수 있는 완벽한 5분 명상 경험을 제공합니다.

가이드 호흡 애니메이션

4-7-8 호흡 사이클을 통해 스트레스와 불안을 줄이는 완화된 시각적 가이드를 따라가세요.

편안한 소리 경험

평온한 명상 음악 5분에 몰입하여 마음의 평화를 찾도록 도와줍니다.

간단한 원터치 시작

호흡 가이드와 명상 음악을 동기화하여 즉시 마음챙김 여정을 시작하세요.

타이머가 있는 휴식 세션

4개의 완전한 호흡 사이클을 부드럽게 안내하는 5분 세션을 즐기세요.

시각적 호흡 동반자

더 몰입감 있는 휴식 경험을 위해 호흡 리듬을 부드럽게 안내하는 아름다운 애니메이션을 감상하세요.