深呼吸 & 放鬆

特徵

此工具引導您進行 4-7-8 呼吸練習，並與舒緩的冥想音樂同步。跟隨動畫視覺指南完成四個完整的呼吸循環，同時背景中響起輕柔的旋律。只需輕輕一按，即可同時啟動這兩個功能，打造一個完美的 5 分鐘冥想體驗，適合在繁忙日子中快速緩解壓力。

引導式呼吸動畫

跟隨舒緩的視覺引導，體驗平靜的 4-7-8 呼吸周期，完美減輕壓力和焦慮。

放鬆音效體驗

沉浸在 5 分鐘的寧靜冥想音樂中，精心挑選，幫助您找到內心的平靜。

簡單一觸即發

只需輕觸一下，即刻開始您的正念之旅，呼吸引導與冥想音樂同步。

定時放鬆會話

享受節奏完美的 5 分鐘會話，輕鬆完成四個完整的呼吸周期。

視覺呼吸伴侶

欣賞美麗的動畫展示，平滑引導您的呼吸節奏，提升沉浸式放鬆體驗。