マクロ食事プランナー

特徴

このパーソナライズされた栄養ツールは、あなたのフィットネス目標に合わせたバランスの取れた食事プランを作成するのに役立ちます。身体の詳細と目標を入力すると、正確な1日のカロリーとマクロ計算が得られ、あなたの要件に合った3つのカスタマイズ可能な食事提案が提供されます。過去の食事プランを保存してレビューすることで、栄養の旅を追跡し、フィットネスルーチンの一貫性を維持するのが容易になります。

スマートゴール設定

あなた自身とフィットネスの目標について教えてください。ライフスタイルに合ったパーソナライズされた栄養プランを作成します。

カスタム栄養プラン

毎日のカロリー必要量と、あなたの体と目標に合わせた理想的なタンパク質、炭水化物、脂肪の比率を詳細に把握しましょう。

毎日の食事アイデア

毎日、あなたの栄養ニーズに合った3つの完璧にバランスの取れた食事を見つけ、フィットネスの目標達成をサポートします。

新しい食事オプション

今日の提案が気に入らない？タップするだけで、個人の栄養目標に合った新しい食事アイデアを取得できます。

進捗トラッキング

過去の食事プランと計算を一か所で便利に記録し、栄養の旅を追跡しましょう。