متعقب السعرات الحرارية
تابع كل لقمة وشكّل صحتك
Got4.6K
Swipe to view more
Features
تساعدك هذه الأداة في مراقبة استهلاك السعرات الحرارية اليومية وتتبع الأهداف الغذائية بدقة. قم بتسجيل وجباتك باستخدام قاعدة بيانات شاملة للأطعمة، واطلع فورًا على السعرات الحرارية المتبقية مقابل هدفك اليومي، وتصور أنماط استهلاكك الأسبوعي من خلال الرسوم البيانية التفاعلية. يقوم النظام المبسط لإدخال الطعام بحساب الحصص تلقائيًا، مما يجعل من السهل الحفاظ على الوعي الغذائي المستمر وتتبع التقدم نحو أهدافك الصحية.
- تسجيل الطعام السريع
- سجل وجباتك في ثوانٍ باستخدام بحث الطعام الذكي الذي يحسب السعرات الحرارية بناءً على حصصك.
- التقدم اليومي بنظرة
- اطلع على هدف السعرات الحرارية اليومي وما تناولته والسعرات المتبقية، كل ذلك محدث في الوقت الفعلي أثناء تسجيل الوجبات.
- الأسبوع بنظرة
- تابع نمط تناول الطعام لديك مع عرض أسبوعي سهل القراءة يظهر كيف تتغير السعرات اليومية مع مرور الوقت.
- مكتبة الطعام الواسعة
- اعثر على معلومات التغذية لآلاف الأطعمة والمكونات الشائعة، مما يجعل من السهل تتبع ما تأكله.
- أهداف شخصية
- حدد هدف السعرات الحرارية اليومية الخاص بك ليتناسب مع رحلتك الصحية واللياقة البدنية.
- بحث الطعام الذكي
- اكتب أي طعام وشاهد الخيارات المطابقة فورًا من قاعدة بياناتنا الشاملة، مما يوفر لك الوقت والجهد.
